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詞條說明
微量元素雖然含量甚微,但對維持機體生長、健康十分重要,這類元素的缺乏會引起相應的機體功能障礙,必需補充相應的元素,使之重新達到生理水平。微量元素鈣、鐵對孕媽媽和寶寶的健康尤其重要。孕期微量元素缺乏時可以通過合理飲食和膳食補充劑補充來預防和改善。預防鈣缺乏可經(jīng)常給自己和孩子食用含鈣豐富的食物,如魚、蝦皮、海帶、排骨湯,同時多吃含維生素D豐富的食物,如豬肝、羊肝、牛肝,有助于促進鈣的吸收。預防缺鐵可以
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