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沙琳42度熱瑜伽三周年特大優(yōu)惠活動(dòng)


    沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

  • 詞條

    詞條說(shuō)明

  • 瑜伽| 堅(jiān)持練習(xí),一切隨之而來(lái)

    高溫瑜伽的創(chuàng)始人Bikram Choudhury 說(shuō):“人沒(méi)有‘變老了’這種說(shuō)法,堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈,至少兩個(gè)月,你會(huì)發(fā)現(xiàn)說(shuō)自己變老了是一件很愚蠢的事情”。 想趕走身體不同位置的多余脂肪 完善肌肉線條 排除體內(nèi)的毒素 除了要注意均衡飲食外 只要配合現(xiàn)時(shí)大熱的瑜伽運(yùn)動(dòng) 集中收緊上下半身肌肉 重塑優(yōu)美線條恢復(fù)健康體制絕非是難事 熱瑜伽讓你“熱”出好功效 ?刺激淋巴系統(tǒng),排出毒素,*消脂,令皮膚亮

  • 鄭州哪有專業(yè)的孕婦瑜伽館?

    美國(guó)研究表明,每天做40分鐘運(yùn)動(dòng)的孕婦生出的寶寶,要比每天都坐著的孕婦的孩子,智商高出8個(gè)點(diǎn)。因運(yùn)動(dòng)能夠加快神經(jīng)元生長(zhǎng),增強(qiáng)腦部血液供給。適合孕期運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:散步、游泳、孕期瑜伽等。同時(shí)母乳喂養(yǎng)到寶寶9個(gè)月大,也能使孩子的智商高出6個(gè)點(diǎn)。準(zhǔn)媽們,加油啦~ 全民健身中國(guó)行【力量訓(xùn)練對(duì)孕婦的益處】 James Clapp醫(yī)生的研究指出50%或更多的參加力量訓(xùn)練的婦女(20-40分鐘/每次; 3-5次

  • 瑜伽5式--塑造緊致窈窕美背

    腹肌雖可貴,美背不可拋。漂亮,緊致的背部線條是體態(tài)年輕活力的標(biāo)志。這套簡(jiǎn)單易學(xué)的8分鐘背部瑜伽,堅(jiān)持練習(xí),可以輕松告別腰酸背痛,燃燒背部多余贅肉,塑造窈窕有致的性感背部哦~ 1、貓式: 1. 跪地,雙手著地,肩膀垂直位于手腕上方,臀部則垂直位于膝蓋上方。 2. 吸氣,向前推進(jìn),同時(shí)向后拱起背部,胸部抬起,肩腰背稱弧形,臀部朝天,是為牛式。 3. 雙腿放松,身體不動(dòng),呼氣,同時(shí)背部向上供起,輕輕收

  • 【瑜伽百科】為什么說(shuō)高溫瑜珈有助于懷孕?

    高溫瑜珈也被稱為溫和加溫療法,在這個(gè)環(huán)境下練習(xí)瑜伽可使身體增加HSP,并持久保持。使基礎(chǔ)體溫升高,為懷孕準(zhǔn)備很好的條件。 1、這是因?yàn)榕怕押?,從黃體分泌黃體荷爾蒙,體溫上升,為受精卵的著床制造條件,在沒(méi)有著床的情況下,黃體消失,體溫回到正常體溫。如果受了精的話,黃體的機(jī)能會(huì)持續(xù),高體溫也會(huì)持續(xù),受精與之后的著床都需要高體溫,但是現(xiàn)代的文明生活條件造就了低體溫的年輕女性較多,通過(guò)高溫瑜珈的練習(xí)是一

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