**較好吃的8種水果，而且營養(yǎng)**高，你都吃過哪幾種？

時(shí)間：2019-11-07作者：青島我心依舊電子商務(wù)有限公司瀏覽：334

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• 詞條

  詞條說明

• 水果主要的營養(yǎng)**是什么？

  水果的營養(yǎng)成分和營養(yǎng)價(jià)值與蔬菜相似，是人體維生素和無機(jī)鹽的重要來源。各種水果普遍含有較多的糖類和纖維素，而且還含有多種具有生物活性的特殊物質(zhì)，因而具有極高的營養(yǎng)價(jià)值和保健功效。其所含成分主要有如下幾種：1.糖類：水果中普遍存在的糖有蔗糖、葡萄糖、果糖。由于品種不同，所含糖量和種類也不同，如蘋果、梨等含果糖較多；柑橘、桃、李、杏含蔗糖較多；葡萄含葡萄糖較多。各種水果的含糖量一般在lO％～20％之間，

• 百香果的營養(yǎng)**及功效

  百香果，又叫雞蛋果、愛情果，學(xué)名西番蓮。原產(chǎn)大小安的列斯群島，現(xiàn)廣植于熱帶和亞熱帶地區(qū)。百香果的果肉可以直接食用，也可以制作成飲料，做好的飲料氣味芳香，酸甜可口，深受人們的喜愛。每100克百香果可食用部分中含有熱量 56（千卡），脂肪 0.0（克），蛋白質(zhì) 1.8（克），碳水化合物 13（克），膳食纖維 2.3（克），胡蘿卜素 0.31（毫克），鈣 42（毫克），維生素C 70（毫克），維生素E

• 吃什么水果好 冬季較好吃這些水果

  吃什么水果好1、蘋果益脾止瀉一天一個(gè)蘋果,疾病遠(yuǎn)離我。所以無論哪個(gè)季節(jié)吃水果,蘋果都是首選。蘋果性味甘酸而平、微咸,無毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋果的人感冒機(jī)率要低,所以冬季食用最適合不過。2、草莓含有大量的微量元素草莓果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。草莓還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的

• 每日優(yōu)鮮的水果怎么樣？可以從一個(gè)“鮮”字來說明

  一直以來，消費(fèi)者購買水果都是希望水果能夠新鮮，這樣吃到口中也能夠在一定程度上保證身體健康，那么當(dāng)下大眾消費(fèi)者從每日優(yōu)鮮上購買到水果的反應(yīng)幾乎轟動了整個(gè)每日優(yōu)鮮網(wǎng)購平臺的市場，據(jù)部分消費(fèi)者了解，每日優(yōu)鮮的水果在新鮮程度上能夠有一個(gè)保證，并且水果的“由來”比較透明化，這樣一來就能夠讓消費(fèi)者們安心買到可靠的新鮮水果。說到每日優(yōu)鮮的水果“鮮”，那么無非就是兩方面的“鮮”，一方面是不添加任何添加劑的“鮮”；