四百米障礙的要領和技巧

時間：2018-08-07作者：鹽山縣騰俊體育器材廠瀏覽：164

鹽山縣騰俊體育器材廠專注于音樂凳廠家,電窯廠家價格,400米障礙廠家等

• 詞條

  詞條說明

• 拉坯機的特點

  【產(chǎn)品特點】 1、速度控制器：采用PWM控制系統(tǒng)，可實現(xiàn)無極調(diào)速，通過移動腳踏板調(diào)速。 2、產(chǎn)品具有正反轉(zhuǎn)功能。 3、驅(qū)動系統(tǒng)：**靜音變頻電機。0-800W變速，技能省電，大扭力輸出，電機經(jīng)過5萬小時使用壽命測試，可質(zhì)保5年。 4、漏電保護裝置，**用戶人身安全。 5、采用航空插頭，維護檢修更便捷。 6、轉(zhuǎn)盤采用鋁合金材質(zhì)，停止時可做手動轉(zhuǎn)盤使用；水盆采用ABS工程塑料，抗壓性更好。

• 400米障礙的規(guī)格

  1.跨樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線30厘米,**跨樁中點距端線5米.左邊兩個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線60厘米,*1跨樁中點距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成. 2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應是垂直面. 3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設于矮墻左

• 電窯燒窯的過程

  ? 燒窯的過程： 1.裝窯：將陶瓷工件裝入窯內(nèi)，以備燒制。裝窯前要將陶瓷器皿底足的釉料徹底擦拭干凈，以防粘板。 2.封窯門燒窯：通過通電加熱產(chǎn)生高溫，使粘土燒制成型。在燒成前必須確保坯體已經(jīng)完全干燥。在前300℃之前，要根據(jù)窯爐內(nèi)散發(fā)出的水氣，來決定何時關(guān)窯門和風口。 3.開窯：把成瓷從窯內(nèi)搬出。在100℃之內(nèi)，才可打開窯門，否則內(nèi)外溫差過大，造成坯體炸裂。如若發(fā)現(xiàn)有坯體炸裂，一定要將

• 四百米障礙的要領和技巧

  1、通過障礙物前后的跑進方法。通過垂直障礙物前，跑的動作要輕松，自然，身體重心平穩(wěn)地前移，具有明顯的加速節(jié)奏，使人體產(chǎn)生較大的向前速度，以增加起跳時的支撐反作用力和加快起跳動作的速率，從而加強蹬地起跳的效果。通過垂直障礙物后，人體落地時沖擊力較大，要注意降低身體重心，屈膝緩沖，隨之蹬地起動，繼續(xù)跑進。通過水平障礙物（壕溝、低拉網(wǎng)、跨樁）之前，要保持已獲得的水平速度，加速節(jié)奏要明顯。通過障礙后，要