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田徑場(chǎng)鋁合金道牙百米跑道上制作方法


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    跑步機(jī)跑步機(jī)可以說(shuō)是每一家健身房都會(huì)有的健身器材,但是往往很多人會(huì)忽視其使用注意事項(xiàng)。跑步機(jī)主要發(fā)展人體髖關(guān)節(jié)和腰部肌肉群的力量,增強(qiáng)人的心肺功能和協(xié)調(diào)能力,對(duì)舒緩壓力也有明顯的效果。在使用跑步機(jī)的使用,健身者雙腳分開(kāi),站在左右踏板上,雙手握住橫杠,雙腿前后交叉自然擺動(dòng)。使用時(shí)必須雙手握橫杠,防止摔下;雙腿擺動(dòng)幅度不宜過(guò)大,避免肌肉拉傷。兒童使用該器械時(shí),必須有成年人保護(hù)。非使用者不要站在器械前后

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